소음 불면증 개선 일지 | 나만의 소음 불면증 관리 루틴 정착기 (루틴 만들기 과정 기록) 소음 불면증 관리 루틴 적응 과정 기록 소음 불면증에 대해 공부하면서 나만의 루틴을 만들게 되었습니다. 오늘은 나만의…